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Doku: Unter Strom - Der FC Energie Cottbus hautnah
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18:55 - 19:27 Uhr
Film von Torsten Michels.
Der FC Energie Cottbus will endlich wieder zurück auf die große Fußballbühne. Doch der Weg dahin ist für das Team um Kult-Trainer "Pele" Wollitz nach dem vor einem Jahr knapp verpassten Aufstieg schwer und von Rückschlägen in der Saison geprägt. Die rbb Dokumentation begleitet Mannschaft und Trainer ungefiltert aus nächster Nähe beim Kampf um den Aufstieg. Auf dem Platz, in der Kabine und privat.
Wo: rbb | Mi, 01.05.2024 | 18:55 Uhr |
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Pinwand der Energiefans
82271. Börgi schrieb am 02.10.2014 um 20:15 Uhr
Das mit dem Kalorien zählen ist wohl eher schwierig, da gebe ich dir Recht, war auch eher symbolisch gemeint, wenn ich sage, man benötigt einen negativen Energiehaushalt um abzunehmen. Um Energie zu verbrauchen kann man aber viele nützliche Dinge im Alltag einbauen. Statt dem Auto nehme ich bei uns im Ort für ziemlich alle Ziele lieber das Fahrrad aus der Garage (wenn es nicht gerade Katzen regnet ). Im Büro laufe ich dann auch mal die Treppe in das 3. oder 4. OG statt den Aufzug zu nehmen. Ansonsten 3-4 mal in der Woche 1 Stunde Sport und man kann so ziemlich alles futtern, auf was man Lust hat. Die Balance dafür ist aber sicher immer individuell und die muss jeder für sich selbst herausfinden. Das geht auch nicht von heute auf morgen. Auch die Diskussion über die richtige (gibt es die überhaupt und wie sieht die aus?) Ernährung ist ja nicht in drei Sätzen geführt, sondern eher Tage oder Wochen füllend....
82296. Gegengerade schrieb am 02.10.2014 um 22:44 Uhr
Ja schon beeindruckend der Mälzer-Film. Allerdings liegt die Wahrheit wohl auch in den Schlußbemerkungen.
Das Fastfood war halt speziell zusammengestellt und frisch zubereitet. Außerdem hatten die Fastfood-Typen immer Hunger, würde also normalerweise den zweiten oder dritten Burger fressen und dann schnell in den Bereich des "zuviel" kommen. ;-)
82296. Gegengerade schrieb am 02.10.2014 um 22:44 Uhr
............
Also - zu viel Kalorien = zu dick und ungesund. Zu wenig auch ungesund. Unser Körper braucht Energie, daran glaube ich.
Speziell den letzten Satz gilt es in die Welt zu tragen. Das müssen viel mehr wissen! Dann wird das auch mit den Zuschauerzahlen bei unseren Heimspielen......
Happy Feiertag!
„Die Volkskammer erklärt den Beitritt der DDR zum Geltungsbereich des Grundgesetzes der Bundesrepublik Deutschland gemäß Artikel 23 des Grundgesetzes mit Wirkung vom 3. Oktober 1990. "
ich ess doch nicht meinem essen das essen weg.
wo kommen wir dahin.
wundert mich, dass manche von ihrem grünzeugs noch kein grüne haut haben oder denen gras auf dem kopf wächst.
und statt nen gemüsecocktail sauf ich bier.
PLOPP
0,1 % Veganer
1,6 % Vegetarier
98,3 % Normalernährer
DAS BERUHIGT UNGEMEIN!
(2007 in GERMANY)
82290. Goran schrieb am 02.10.2014 um 21:41 Uhr
82275. FCEJonas schrieb am 02.10.2014 um 20:33
Alte, nu hör aber auf. Das habe ich auch nicht geschrieben. Wir sind ursprünglich nunmal Jäger und Sammler und wir jagten keine Schnittblumen.
gibt aber halt auch völker die weder tiere halten noch töten, und die können auch leben. fakt ist natürlich, dass es sich über die jahrhunderte doch als recht sinnvoll erwiesen hat, ab und zu mal n halbes schwein zu verdrücken. schmeckt halt auch. aber es ist halt auch nicht so, dass es ohne gar nicht geht.
"kann nie der richtige weg sein" ist also so nicht ganz richtig. "kann nie der optimale weg sein" trifft es meines erachtens eher.
Schlaft ihr schon alle?
Träge?Müde?Zu viele tierische Fette?;-)
Gerhard Schröder auf ARD!
...sonst werdet ihr geschlachtet!
Ich kenne supersize me - der Typ ist zu viel. Punkt. Der restliche Unsinn mit seinen blutwerten und dem Wohlbefinden ist viel Hollywood - guck dir den mälzerfilm an. Da ist alles dabei, was ich für wichtig erachte.
Der menschliche Körper kann vieles ab. Ein Mongole nimmt fast nur tierische Fette zu sich. Ein Grönländer auch. Die gibt es aber immer noch. Ohne Vitamine und ohne sich den ganzen Tag den Kopf über Ballaststoffe und Transfers zu zerbrechen.
Also - zu viel Kalorien = zu dick und ungesund. Zu wenig auch ungesund. Unser Körper braucht Energie, daran glaube ich.
Darauf ein Schnitzel Innsbruck!
Ja, die Metamorphose von Schnipsel zu Schnitzel ist eine feine.
Und ne Schnitzeljagd im Ferienlager.😊
Doch, Schnittblumenjagen gab`s zum Frauentag!
82275. FCEJonas schrieb am 02.10.2014 um 20:33
Alte, nu hör aber auf. Das habe ich auch nicht geschrieben. Wir sind ursprünglich nunmal Jäger und Sammler und wir jagten keine Schnittblumen.
...und sie zündeln weiter.
der sorgt vor @eb,man kann ja nie wissen!
Braucht Sammer einen Job- oder warum lobt er die Dosen?
ach,ich war so aufgeregt,sorry^^
Alles ohne Stecker, nur weibliche Tiere.
du guckst zu viel werbung
Alles außer Tiernahrung...
"Das sagt Mutter Natur, die uns zu Allesfressern gemacht hat. Und Du sagtest selbst: "Auf gewisse Dinge gänzlich zu verzichten, kann nie der richtige Weg sein"."
...äh... allesfresser bedeutet ja nun nicht, dass man alles fressen MUSS.
82199. Unabsteigbar schrieb am 02.10.2014 um 11:14 Uhr
82171. Scharfe schrieb am 02.10.2014 um 10:14 Uhr
82128. Unabsteigbar schrieb am 01.10.2014 um 21:29 Uhr
Wer sagt denn, dass tierische Fette notwendig sind?
Das sagt Mutter Natur, die uns zu Allesfressern gemacht hat. Und Du sagtest selbst: "Auf gewisse Dinge gänzlich zu verzichten, kann nie der richtige Weg sein".
Ansonsten lautet meine Devise wie @Gegengerade sagt: Wenn ich abnehmen will, brauche ich einen negativen Energiehaushalt, d.h. ich muss mehr Kalorien verbrennen oder wie auch immer verbrauchen, als ich über den Tag hinweg zuführe.
.....
naja die Kalorierenzahl auf der Packung ist aber nicht so entscheidend sondern wieviel davon auch nutzbar ist. Ananas (Also nicht die gezuckerte aus der dose ^^) hat erstmal auch Kalorieren, allerdings auch so viele Ballastoffe, das mehr Kalorien zur Aufnahme verbraucht werden als drin sind ^^
Außerdem ist es wichtig zu berücksichtigen ob das Essen gekocht wird oder nicht.
Wenn du etwas kochst, kann der Körper etwa 30% mehr Energie aus der Nahrung gewinnen, weil durch das kochen die Verwertung einfacher wird.
Also esst Hackepeter statt Bullenten wenn ihr abnehmen wollt ;-)
82183. Gegengerade schrieb am 02.10.2014 um 10:37 Uhr
1000 Kalorien sind 1000 Kalorien - ob die nun aus einem Whopper oder aus 2 kg Möhren stammen ist doch egal...
P.s. Nur das du in den 2kg Möhren vermutlich mehr wichtige andere Nährstoffe (Vitamine & Co.) finden wirst als im Todgebrutzelten Wopper ;-
82173. Gegengerade schrieb am 02.10.2014 um 10:20 Uhr
Naja so einfach ist es nicht. Zuviel Zucker in der Ernährung fördert nachweislich Diabetis und zuviel Fleisch Gicht...
82183. Gegengerade schrieb am 02.10.2014 um 10:37 Uhr
Dan schaue mal "SuperSize Me Ein echt fetter Film" Da wird ziemlich deutlich gezeigt, dass es durch zu fettiger Nahrung nicht nur zu einem extremer Gesichtszunahme kommt, sondern auch andere extrem Gesundheitsfolgen auftreten.
ansonsten muss man sich immer bewusst sein: Eine Kalorie tierische Nahrung gleich 4 bis 7 Kalorieren Pflanzlicher Nahrung in der Erzeugung.